Видео ютуба по тегу Monika Kołakowska

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

- 600 KCAL W 30 MINUT - HIIT STRONGER TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 37: Trening Interwałowy + PŁASKI Brzuch | Monika Kołakowska

WYZWANIE JESIEŃ 🔥5: Trening odchudzający HIIT -330 KCAL

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / SPAL 900 KCAL / INTERVAL WORKOUT 55 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 20: Tabata x4 | Monika Kołakowska

🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT / STANDING EXERCISES ONLY

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY 💣 BOMBOWA TABATA BEZ MATY 🔥 1 SERIA = 4 MINUTY 🔥

WYZWANIE 🔥NowaJa2022 Trening 17: Hardcorre interwał -430 kcal

25MIN Tabata bez maty // Trening 1 // Wyzwanie odchudzające 💦

WYZWANIE LATO 🔥1: Trening odchudzający HIIT -280 KCAL

WYZWANIE LATO 🔥5: Trening odchudzający -400 KCAL

WYZWANIE LATO 🔥3: Trening odchudzający -285 KCAL

HIIT 🔥 INTENSYWNIE ODCHUDZAJĄCY TRENING 3 X 6 MINUT 🔥 BEZ MATY + EKSTRA PORADY

SKUTECZNY TRENING ODCHUDZAJĄCY - 10 KG 🔥 + rozgrzewka i rozciąganie / PROSTE ĆWICZENIA

ODCHUDZAJĄCY TRENING Z HANTLAMI 🏋‍♀ CARDIO MODELUJĄCE SYLWETKĘ